もうコンタクトレンズは必要ありません


もうコンタクトレンズは必要ありませんブログ:22-5-20


極度に食べる事を減らしたり、
「○○抜き」のように制限の厳しい減量を続けていると、
身体から不快なにおいを感じることがあります。

この「減量臭」は
身体の危険を教えてくれる警告のようなもので、
自覚するようになったら要注意!
今の減量法を見直す必要がありますよ。

減量臭は、
無理な食べる事制限が原因だと言われています。

まず、
胃がからっぽの状態が長く続くと、
唾液の分泌が低下し、口臭の原因になります。

そして、
急激な食べる事制限で、
エネルギー源である糖質が入ってこないと、
身体の脂肪を代替エネルギーとして利用します。
 
そのときに分解された脂肪酸や、
発生した乳酸がにおいの原因になるのです。

汗や皮脂とともに身体の外に出ると、
脂っこいような、汗臭いようなにおいを発します。

さらにエネルギー不足の状態が続くと、
代謝がうまくいかなくなり、
ケトン体という物質が血液中に増えていきます。
これも強烈な匂いの原因となり、
身体から甘酸っぱいツーンとしたにおいを放つようになります。

減量臭を防ぐには…
食べる事内容を見直すとともに、運動をとり入れ、
カロリー消費と代謝アップをはかりましょう。

糖質はエネルギー源だけでなく、脳の貴重な栄養源。
脳に必要な糖質が不足すると、
代替エネルギーのケトン体が増加してしまい、
においの原因になります。

減量中に減らすべき糖質は、
甘いおかしや白砂糖、ジュース、菓子パンなど。
ライスはしっかり食べるようにしましょう。

食べる事制限だけで痩せようとするのは、減量臭のもと。
身体を飢餓状態にするより、
運動によってカロリーを消費し、代謝を高めていきましょう。



- お勧めサイト情報 -

小平つかさの最新情報
URL:http://asekakitama.at.webry.info/201404/article_22.html
小平つかさについてのサイト


- 注目サイト -

小平つかさ
URL:http://social.userlocal.jp/facebook/user/100003044939165.html
小平つかさの案内




アレキサンダーアンドサンはここ
URL:http://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1481057
アレキサンダーアンドサンはココ




デーティングおすすめ
URL:https://dictionary.goo.ne.jp/word/en/dating/
デーティングについて




デーティング
URL:https://jp.techcrunch.com/2019/09/07/2019-09-05-facebook-dating-launches-in-the-u-s-adds-instagram-integration/
デーティング

ホーム サイトマップ